الشعير للصحة

يُعد الشعير منارةً فائقة بالمعادن المهمة, مثل الحديد . كما يمتاز بمحتواه العالي من الألياف , التي تحافظ على منطقة القولون. و لا'; يُمكن الاستمتاع بالشعير في طرق إعداد جذابة، كـالفطائر. ال लाभ